预防骨质疏松的主要措施

病情描述：

我奶奶患有骨质疏松，她要求我们开始做一些预防措施，请问预防骨折疏松的主要措施有哪些？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

预防骨质疏松，应注意穿舒服和绵软的鞋子，也要不乱用止疼药和激素类药物。要按时到医院做骨密度的查验，骨密度降低，会出现腰疼和关节痛的情况，要及时进行药物治疗。

高宗强
高宗强 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

预防骨质疏松需要少吃过咸以及过甜的食品，吃盐过多使钙外流，引起骨质疏松症。太甜的食物会影响人体对钙的吸收，进而引起骨质疏松症。平日也不要抽烟喝酒，可以进行适度的锻炼。

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李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
骨质疏松怎么治疗效果好

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨质疏松患者的治疗应采取综合性治疗及预防措施。骨质疏松的治疗，药物治疗是一个方面，生活中的防治也很重要，需辨证论治，结合西医方法，补钙为骨质疏松治疗中最基本的环节，也是重要的环节。补充钙和维生素D，一般退行性骨质疏松症最常见和最严重的症状，会导致骨折。治疗骨质疏松最常用的针剂为唑来膦酸注射液。用药时请遵医嘱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人怎样延缓更年期

药物或其他手段不能延缓更年期，只能根据更年期症状缓解症状。治疗的目的是缓解近期症状，早期发现，有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年病。一般治疗可以帮助更年期妇女了解更年期的生理过程，并以积极乐观的方式适应它。如有必要，可以使用适当的镇静剂来帮助他们入睡。谷维素有助于调节自主神经功能，可口服，应鼓励患者建立健康的生活方式，包括体育锻炼、健康饮食、长时间日晒、摄入足够的蛋白质、富含钙的食物、预防骨质疏松症和补充激素。激素补充是一种针对更年期相关健康问题的医学措施，可以有效缓解更年期相关症状，提高生活质量。

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廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
手足口病的预防措施

预防手足口病，要勤洗手，保持室内空气新鲜，勤换衣服，饭前饭后洗手，注意个人卫生。其次，要定期检查孩子，尽量降低孩子的抗菌能力。儿童房要消毒，勤通风，多注意儿童食物，不要误食不洁食物。手足口病(HFMD)是一种儿童容易感染的疾病。4个月到30岁的成年人有感染的可能。HFMD的主要症状是发烧、口腔小疱疹以及手掌和脚上的小水泡。大部分发烧，口腔溃疡。

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王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
预防麻疹的措施

麻疹的发病率主要集中在6个月至5岁的儿童中。加强护理非常重要。患者应在单间病房隔离呼吸道，减少传播和二次医院感染，注意卧床休息，保持室内空气新鲜，保持患者眼睛，口腔和鼻腔清洁，多喝温开水，发热可采用物理降温或解热药物，复杂喉炎可采用雾化吸入稀释痰，咳嗽可给予镇咳祛痰药物，用正确方法拍背可促进痰咳。

郭永红
郭永红副主任医师

西安交通大学第二附属医院
诺如病毒传播途径及预防措施

诺如病毒是病毒性腹泻最常见的病原体之一，诺如病毒主要的传播途径是通过消化道传播。如水或食物中含有诺如病毒，进食后即可导致感染诺如病毒，直接接触感染患者，如照顾病人与病人共餐，也可以引起传播。也可出现食物在生产，运输和分发过程中被含有诺如病毒的人类排泄物或其他物质所污染。想预防需要避免接触疑似的或确诊的病人。同时将手部卫生工作做好，无病毒污染。

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孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
灵芝孢子油软胶囊的功效与作用

灵芝孢子油软胶囊主要的功效是调节免疫力，还能够预防癌细胞的再生和转移，具有抑制肿瘤的作用，抑制癌细胞的生长，减轻化疗引起的毒副作用。灵芝孢子有着很好的滋补肾精、预防骨质疏松、预防腰膝酸软的作用，多用于治疗失眠健忘、身体虚弱、神经衰弱等。用法用量，口服，一次 4～6 粒，一日 3 次。忌辛辣食物。此药物能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，进而能够预防高血脂。用药时请遵医嘱。

郭永红
郭永红副主任医师

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乙肝传染途径和预防

乙型肝炎是常见的慢性传染病之一，其传播途径主要有以下几种。血液传播，即输入受感染的全血、血浆或其他血液制品引起的乙肝传播。母婴垂直传播，即如果母亲患有乙肝，病毒可以通过胎盘传播给胎儿。性接触或体液传播，如夫妻或恋人间的性接触，可感染乙肝，另一种是亲密接触，如共用牙刷、剃须刀，也可导致乙肝的传播，乙肝的预防措施针对其传播途径，预防乙肝最有效的方法是注射乙肝疫苗。除了注射乙肝疫苗外，还需要采取以下预防措施。第一，停止母婴传播。现在可以给生孩子的母亲注射蛋白质，可以防止母亲体内的病毒通过胎盘传染给胎儿，阻断率很高。杜绝不洁输血，不共用注射器，确保消毒良好。注意医源性传播，一人一针，一次消毒，严格使用一次性医疗器械和用具。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
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