维生素D3的作用是调节机体对钙和磷的吸收，有助于骨钙的沉积。
1、维生素D3是维生素D的一种，也被称为胆钙化醇；2、维生素D五天的补充量大概在400～800个国际单位，最高不超过2000个国际单位；3、小孩缺乏维生素D容易患佝偻病，老年人缺乏会出现骨质疏松；4、维生素D在动物内脏和鱼类含量较高，维生素D的合成需要阳光的结合，因此多晒太阳有助于合成维生素D；5、维生素D补充过量会引起中毒，其次会使患者出现头痛、结石等。
维生素D3的作用是调节机体对钙和磷的吸收，有助于骨钙的沉积。
1、维生素D3是维生素D的一种，也被称为胆钙化醇；2、维生素D五天的补充量大概在400～800个国际单位，最高不超过2000个国际单位；3、小孩缺乏维生素D容易患佝偻病，老年人缺乏会出现骨质疏松；4、维生素D在动物内脏和鱼类含量较高，维生素D的合成需要阳光的结合，因此多晒太阳有助于合成维生素D；5、维生素D补充过量会引起中毒，其次会使患者出现头痛、结石等。
