现在因为环境的问题，孩子出去晒太阳的时间非常少，户外活动非常少，所以需要常规服用维生素D预防一些疾病。一般情况下，孩子出生一段时间后就应该补充维生素D，比如孩子出生一个星期后，对环境逐渐适应了，吃奶、生活都比较规律了，此时就可以开始补充维生素D了，建议每天补充400个单位的维生素D。如果是早产的宝宝，通常补充维生素D的量要大一些，一般补充400～800个单位的维生素D，需要坚持给孩子补充维生素D，每天都要补充。
除了补充维生素D以外，还要注意户外活动，部分孩子长期不接触太阳，仅仅靠补充的400单位的维生素D是不够的，还要增加户外活动，要晒太阳。人体获得的维生素D主要来自晒太阳，皮肤通过紫外线照射获得维生素D。过去认为，药物补充维生素D需要补充到3岁才能结束，根据国家新的指南显示，要求补充维生素D到18岁才能结束。
