朋友最近总是有腰疼的感觉，最近到医院去看了老中医，中医说他是脾肾阳虚，请问应该怎么调理？
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脾肾阳虚体质在这个人中很常见。他脸色发黄，头发干枯，大便稀薄，小便又清又长，怕冷，胃口不好。平时可以服用中药，如参苓白术丸，由党参、黄芪、涪陵、山药、白术、薏苡仁等组成，健脾颗粒或理中丸、扶正理中丸由扶正、人参、白术、干姜、甘草等组成。滋补可以吃茯苓、山药，尤其是铁棍山药等。
西安交通大学第一附属医院
首先要养成良好的作息习惯，饮食要有规律。多进行户外有氧运动，改善身体的体质，增强体抗力；注意保暖、切记过度劳累而损害脾肾功能。脾肾阳虚多由肾虚引起，不能简单地温补脾肾阳。它们是相辅相成的，应该同时加以处理。可服用健脾丸、归脾丸、参芪丸、右归丸、参宝片等补肾健脾的药物。平时应多吃能滋补肾阳、温脾阳的食物，如狗肉、羊肉、辣椒、肉桂等，禁止吃冷腻的食物，如猪肉、苦瓜、芹菜、香蕉、西瓜等。
