从小到大手几乎都是冰凉的，特别是冬天。不知道该怎样才可以让手脚变暖和？
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女人脚冰凉的原因有：血容量不足，临床常见的像贫血、低血压等疾病导致血流量不足，从而引发脚冰凉；月经或者激素引起的生理变化导致血流量减少从而引发寒症；还有可能是肾虚所导致的，平时要注意足部的保暖。
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造成脚凉的原因很多，一是太瘦了，虚寒体质，人比较消瘦，脂肪少；二是手脚的活动量比较大，脂肪少因此散起热来更快，因此容易发生手脚冰凉。女人脚冰凉是因为血液无法供应到身体末梢部位所致，血液新陈代谢缓慢在体内产生不了热量。体型较瘦、气血亏虚、虚寒体质的人易出现手脚冰凉的问题。平常可以多用温水泡脚促进血液循环，多做运动，多吃些温补阳气的食物。
