我最近长白头发了，请问怎么办？
首都医科大学附属北京天坛医院
白发取决于什么原因，如果是由营养不良和缺乏维生素或微量元素引起的，应相应补充。如果是由慢性消耗性疾病等疾病引起的，则必须消除病因，消除疾病本身，然后症状自然缓解，例如，结核病应使用抗结核药物治疗。此外，应该多吃一些有助于头发生长的食物，如黑芝麻、核桃和其他食物。
西安交通大学第二附属医院
三十多岁长白头发，出现这类状况可能与紧张焦虑、疲惫、休息不好、神经系统要素、缺乏营养、内分泌失调等相关。因为每个人的身体素质不一样，长白头发的时间也会各有不同。
头发的颜色由毛囊中色素颗粒的数量决定。如果毛囊中的色素颗粒减少，人的头发就会变白。正常人35岁以后，毛囊中的色素颗粒会逐年减少，所以头发会慢慢变白。由于遗传因素，有些人会患青少年白发。此外，营养因素和精神因素也会导致头发过早变白。
孩子们长白发与他们自己的体质和家庭遗传有关。中医认为血热可能导致过早的白发。如果父母中的一方是早产儿，它可能会传给孩子。还有一种情况，如缺乏一些微量元素，铁、锌、钙，可能会出现发黄、变白现象。
西安交通大学第一附属医院
原因有很多，如果血虚和肾虚会引起白发，肾阴虚会引起白发，头发紊乱，一般常见于老年人，如果经常疲劳、紧张、休息不好，还会引起肝血不足，导发湿痒。头发很早就变白，这在年轻人中很常见。一般来说，某些遗传因素也会导致白发。
皮肤性病科
