过敏体质怎么改善

病情描述：

妹妹是过敏体质，平常都不敢出门，一出门就容易长一身的红点，这要怎么改善？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

改善过敏体质，主要是注意多吃高蛋白的食物增加营养，可以吃益生菌来调节肠道菌群。饮食上要注意尽量避免食用辛辣刺激、含酒精的食物。可以通过注射的方式，使人体逐渐的适应过敏原。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

过敏体质要先脱离过敏物，包括过敏的物体、食物都应该先脱离，增强体质，多运动，可以增加心肺功能，多吃含维生素多的食物，调整免疫系统，提高自身抵抗力，保证良好的睡眠，不能过度的劳累，不能精神紧张。

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李晓莉
李晓莉副主任医师

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过敏体质要先脱离过敏物，包括过敏的物体、食物都应该先脱离，增强体质，多运动，可以增加心肺功能，多吃含维生素多的食物，调整免疫系统，提高自身抵抗力，保证良好的睡眠，不能过度的劳累，不能精神紧张。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
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李静丽
李静丽副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
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