产后坐月子食谱

产妇在生产后可以吃营养高、蛋白含量高的食物。

1、产妇可以吃促进哺乳、高营养、高蛋白、营养成分比较丰富的、热的、煮熟的食物,不可以吃生、冷、硬的食物;

2、现在提倡母乳喂养,建议给产妇吃一些带有汤水的食物;

3、进食要注意适量,任何食物不要吃得太多。

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