我最近感觉自己的血压高了，想去测一下，请问测血压的正确方法是什么？
中国中医科学院西苑医院
测量血压一般是采用坐位或是坐卧位，将测量的一侧身体与心脏平行，然后把袖袋绑在肩手肘2到3cm处，再将听诊放到肱动脉搏动处，然后打气再迟缓放气，听见的第一响声为高压，最终的响声为低压。测血压提议在早上进行，或是患者平静的时候进行。
西安交通大学第二附属医院
测量血压的最佳时间通常是早上起床后的七八点，因为在休息状态下测量更准确。其实正常人的血压一天之内都会不一样，会有波动。正常的波动范围就像收缩压一般在20mmHg以内，舒张压应该在10mmHg以内，这是允许的，也是正常的。但是测量血压的最佳时间通常是早上起床后，七八点，可以代表静态的血压。此外，测量方法必须正确。用水银测血压计需要两个人配合，一个人测不出来。然后就是电子血压计。其实电子血压计也很准。
测量血压有直接和间接两种方法。直接法是指在医院直接测量血压的方法，即通过桡动脉或股动脉插管直接测量血压。当测量肺动脉压时，也可以通过直接通过导管穿刺血管来测量血压。临床上最常用的是间接测量，可以使用水银血压计、电子血压计、24小时动态血压计。水银血压计是最常用和标准的，但由于水银会污染环境，这类设备逐渐处于淘汰趋势；现在电子血压计很准，病人可以在家测血压。
空军军医大学西京医院
血压测量一般选用水银血压计，在测量前30分钟内，在安静、舒适、光线充足、姿势舒适、情绪稳定、不吸烟、不锻炼的环境中测量血压。让被测者坐着或仰卧，坐着时，肱动脉在第四肋软骨的水平上是平的，仰卧时，肱动脉在腋中线的水平上是平的，血压计在上臂的旁边是平的，让患者尽可能放松，不要太焦虑。
目前不建议使用手机测量血压，因为其准确性尚未在临床试验中研究过，所以不建议使用手机或手镯测量血压。目前测量血压的主要方法是电子血压计或水银血压计。随着电子血压计的广泛应用，水银血压计逐渐被淘汰。
西安交通大学第一附属医院
验孕棒是检测早孕的一种快捷方便的方法。原理是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来确定你是否怀孕。为了提高验孕棒的准确性，在使用过程中要注意以下几点:如果月经推迟一周，怀孕的概率比较高，可以使用验孕棒。选择有效且未过期的妊娠测试。正确的测试方法，测试前仔细阅读说明书。选择晨尿测试，测试前不要喝太多水。具体操作方法如下:在干净的容器中取晨尿，用手握住验孕棒的手柄端，将测试端插入尿液测试线，等待3秒钟取出，取出验孕棒并平放，观察5分钟，显示一个红色条为阴性，两个条为阳性。
由于解剖学问题，健康人的两上肢血压不相等。一般情况下，右上肢的血压高于左上肢，左右两侧的血压差可达10-20毫米汞柱。测量血压时，以高侧血压为准，即右上肢（肱动脉）血压。另外，一些患者右上肢有严重的动脉粥样硬化病变，并有狭窄或闭塞。右上肢血压测量值偏低或无法测量。此时以左上肢肱动脉测得的血压为准。
每个人血压的波动不同，正常血压也有波动，有最高的时候，有最低的时候，会呈现有一个波动的曲线。血压的测量应选择高峰时为宜，正常人血压存在着昼夜变化的节律，什么时候测血压其实都是可以的，只要保证测血压时是安静休息的状态就行，血压是血液循环的动力，太高、太低都严重影响身体健康。在测血压之前一定要记住，不可以吸烟，同时要在测血压之前进行排尿。
高血压是目前患病率最高的疾病。高血压有高发病率、高死亡率和高致残率的危险。正因为高血压是危险的，所以目前才更加重视血压的监测。高血压患者和正常患者都应监测血压。建议在早上和睡前两个时间点监测患者的每日血压。
如果电子血压计是合格产品，其准确度是没有问题的。电子血压计包括袖带血压计、手指袖带血压计和腕带血压计。其中，袖口最准。电子血压计不适用于肥胖者、心律失常者、脉搏极弱者、心率低于40次/min、高于240次/min的患者，也不适用于血压高于200/150毫米汞柱的高血压患者。
测量背部血压是准确的。这主要取决于病人的操作是否标准。例如，如果病人平躺时测量血压，那么血压计应该与肱动脉在一条水平线上，以便测量的血压是准确的。除了躺下来测量血压之外，你还可以保持坐姿来测量血压，但是要记住血压计应该与肱动脉保持水平，所以测量值更可靠。
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