产妇可以适当多摄入一些富含蛋白质的食物，比如肉、鱼、蛋、禽、奶，动物性食品，以及豆类。
1、刚生完孩子的产妇首先应保证乳汁的正常分泌，其次是让体重适当下降；
2、尽量保证对孩子进行母乳喂养，如果不能母乳，则产妇要适当增加运动，饮食与孕前相似即可，可以增加一些高蛋白质食品；
3、尽量不要吃各种保健品，严格监测体重，关注乳汁分泌即可。
产妇可以适当多摄入一些富含蛋白质的食物，比如肉、鱼、蛋、禽、奶，动物性食品，以及豆类。
1、刚生完孩子的产妇首先应保证乳汁的正常分泌，其次是让体重适当下降；
2、尽量保证对孩子进行母乳喂养，如果不能母乳，则产妇要适当增加运动，饮食与孕前相似即可，可以增加一些高蛋白质食品；
3、尽量不要吃各种保健品，严格监测体重，关注乳汁分泌即可。
