肚子胀怎么办快速解决

病情描述:

今天肚子胀,请问怎么办可以快速解决?

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

腹胀通常表现为消化不良,这可能与暴饮暴食或食用难以消化的食物有关。要快速解决腹胀,你可以多做运动,增加运动量,促进胃肠蠕动,如慢跑、快走、瑜伽、有氧运动等。

邹百仓
邹百仓 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

腹部膨胀主要是由腹部气体积聚引起的。首先,它可以通过按摩排出,然后多喝水,多吃润肠食物,如粗粮、银耳、蜂蜜和一些富含维生素B的蔬菜和水果。咖啡和浓茶必须避免。

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