患者想要预防心脑血管疾病，首先要有健康的生活方式，要对容易引起心脑血管疾病的危险因素进行预防和治疗。
1、患者要有平衡、健康、清淡的饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果以及优质蛋白，要控制饮食、体重，肥胖是引起心脑血管疾病的危险因素，要加强体育运动和锻炼，中老年人至少每天散步、慢走半个小时到六十分钟，每周至少运动3～5次；
2、患者要戒烟、限酒，避免酗酒；
3、如果患者有高血压，除了健康饮食之外，要积极的用药将血压控制在正常的范围；
4、如果患者血脂增高，除了健康的饮食控制以外，要用药物控制血脂；
5、如果患者有血糖增高或者糖尿病，要积极控制血糖，如果患者有心房纤颤，要治疗心房纤颤，预防房颤引起的血栓。
