产妇在坐月子的期间，需让医生采取营养状态的评估，再依据具体的状况进行饮食的调整。
1、产妇应关注在坐月子的期间，母乳是否能正常的分泌，是否可正常运动，如果母乳分泌的正常，参考生产前的饮食总量与内容，适当的减少20%的量即可，但一定要让医生评估营养储备；
2、如果产妇的体重增加的较少，储备不够，根据情况可适当的增加饮食，如果体重超重，则需严格的控制饮食，才更有利于产后健康；
3、产后饮食的前提是关注体重增量、孩子的体重与身高、母乳量的多少，及有无适当的运动。
产妇在坐月子的期间，需让医生采取营养状态的评估，再依据具体的状况进行饮食的调整。
1、产妇应关注在坐月子的期间，母乳是否能正常的分泌，是否可正常运动，如果母乳分泌的正常，参考生产前的饮食总量与内容，适当的减少20%的量即可，但一定要让医生评估营养储备；
2、如果产妇的体重增加的较少，储备不够，根据情况可适当的增加饮食，如果体重超重，则需严格的控制饮食，才更有利于产后健康；
3、产后饮食的前提是关注体重增量、孩子的体重与身高、母乳量的多少，及有无适当的运动。
