大脑总是控制不住乱想心里不舒服

病情描述：

大脑总是控制不住乱想心里不舒服

陈云春
陈云春 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

动不动就发脾气可能与焦虑症、躁狂发作、精神分裂症等疾病有关。1、焦虑症：焦虑症的主要表现是容易紧张、担心、害怕，总是心事重重。安静下来容易焦虑、烦躁，出现动不动就发脾气的表现。有些患者还会有心慌、手抖、头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、便秘等症状；2、躁狂发作：躁狂发作的主要表现是情绪高涨、思维奔逸、活动增多等，患者通常自我感觉很好，兴高采烈、洋洋得意，有些患者易激惹，稍微不顺他的心意就会发脾气，并且有些患者会有一些冲动行为；3、精神分裂症：如果患者有精神分裂症，通常会有幻觉、妄想、情绪冷漠等表现，也会有脾气暴躁、爱发脾气、冲动、伤人等行为。

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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
集中不了注意力怎么办老是胡思乱想

注意力不集中总是胡思乱想是神经衰弱的症状，还可能与强迫症、焦虑症等疾病有关，患者应养成良好的作息习惯，放松心情，可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物。1、神经衰弱：神经衰弱的患者首先要养成良好的作息习惯，早睡早起，平时要加强锻炼，增强身体抵抗力，另外要学会减压，平时可以多吃一些补锌的食物，多进行户外运动，也可以喝茶、咖啡等提神的饮品；2、焦虑症：如果总是胡思乱想，可能与焦虑症有关，患者可以进行药物或心理治疗，可以在医生的指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑等药物；3、强迫症：如果总是胡思乱想，无法集中注意力，患者会非常痛苦，明知道自己的想法没有必要，但是不能控制自己，这种情况往往和强迫症有关，患者可以服用氟西汀、氟伏沙明等药物，接受认知行为治疗，纠正自己的行为。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后总是胡思乱想是怎么回事

如果产后总是胡思乱想，可能和产后激素水平下降、过度劳累、心理压力大等原因有关。1、激素水平下降：女性怀孕期间，孕激素会大幅度上升，孕激素可以抑制子宫的收缩，防止流产，对胎儿有保护作用；在产后，女性的孕激素会突然大幅度下降，就会导致女性出现情绪方面的问题，比如胡思乱想、悲伤哭泣、烦躁易怒甚至抑郁等；2、过度劳累：产后女性的身体还没有完全恢复，除了照顾自己的同时，还需要照顾孩子。如果过度劳累，就可能会导致女性情绪不佳，出现胡思乱想、烦躁、易怒等情况；3、心理压力大：产后有些女性担心自己是否能做好母亲，担心孩子是否能健康生长。如果心理压力太大，也会出现胡思乱想、悲伤哭泣、抑郁等表现。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
总是胡思乱想,多疑多虑是什么引起的

通常与个人的性格、失眠及某些精神心理疾病有关。1、某些人的性格比较敏感、多愁善感，在意他人的看法和评价，对待他人的看法评价时会出现自我否定、自卑等心理活动，容易发生胡思乱想，多虑多疑的情况；2、各种原因引起的失眠患者睡不着时会出现胡思乱想的表现，经过调整睡眠节律后可以缓解；3、某些心理疾病患者会出现胡思乱想，多疑多虑症状，如抑郁症、焦虑症、狂躁症及精神分裂症等患者会出现此类症状。通过服用抗精神病药物和心理行为治疗原发心理疾病可以改善症状。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
更年期心里难受怎样缓解

更年期心里难受，可通过自我调节、心理治疗或是药物治疗等方式进行缓解。1、自我调节：人在正常情况下，通常是能够控制自已的情绪，在更年期阶段，由于身体各器官功能改变，常会出现烦燥、心里不舒服的症状，要学会自我调节，尽量不要去想那些会引起烦燥的事情，多想些开心的事情；2、心理治疗：心理治疗是通过语言或者非语言的方式，帮助和影响求助者，达到最终治疗心理疾病的目的，在治疗的过程中，治疗师要通过言语、表情、行为动作，和一些特定的场景，帮助患者在认知、情感、意志、感知觉等方面产生积极的变化，以解决工作、家庭、社交等方面的问题，更好的保持心理、生理的健康；3、药物治疗：患者也可在医生的指导下，使用谷维素、艾司唑仑、舍曲林等药物缓解症状，如果症状比较严重，可以选择激素替代治疗来控制症状，此时需要在专业的妇科或内分泌门诊，由专业的医生给予不同的治疗方法，制定个体化的激素替代治疗。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃了辣的心里就不舒服

吃了辣的心里就不舒服是指烧心的症状，通常与对胃黏膜产生了刺激、急性胃肠炎、慢性胃炎等情况有关，患者需要通过饮水、喝牛奶、服用药物等方式进行治疗。1、怎么回事：辣椒中含有辣椒素，会刺激患者的胃黏膜，导致胃黏膜充血，从而出现烧心的症状；如果患者吃了过辣的食物，诱发了急性胃肠炎，也会出现烧心、反胃、恶心、呕吐、腹泻等症状；如果患者平时就有慢性胃炎，那么吃了辣椒也会出现烧心、胃痛、想吐等症状，需要及时治疗；2、怎么办：如果患者是由于吃辣的食物刺激了胃黏膜导致的，那么可以通过饮水、喝牛奶、喝酸奶等方式进行缓解；如果患者是由于急性胃肠炎导致的，则要在医生的指导下服用药物进行治疗，如诺氟沙星、环丙沙星、阿奇霉素等；如果是由于慢性胃炎导致的，那么也需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
心里有事晚上睡觉总是醒怎么回事怎么办

心里有事晚上睡觉总是醒可能与神经衰弱、生物钟紊乱、甲状腺功能异常等情况有关，患者要积极调整情绪，白天可以到室外活动，必要时可以在医生的指导下服用药物。1、晚上睡觉总醒的原因：晚上睡觉总是醒属于睡眠障碍，可能是神经功能衰弱导致的，很多患者因为心理压力大、精神紧张、过度疲劳，就会出现思虑较重、夜间早醒的情况，部分患者的生物钟和植物神经功能紊乱，晚上睡觉时就会醒来，除了上述情况外，凌晨时醒来还可能是甲状腺功能异常造成的；2、晚上睡觉总醒的治疗：患者要积极调整情绪，睡眠障碍会随着心情的改善而好转，白天可以多到室外运动，如果自我调节效果不好，则建议患者到医院进行甲状腺功能的检查，另外，患者可以在医生的指导下口服药物，调整植物神经功能，常用的药物有地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等等。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃了饭心里就不舒服难受

吃了饭心里就不舒服、难受可能是烧心的症状，通常与慢性胃炎、消化性溃疡、胆囊炎等疾病有关，患者需要改变生活方式、药物治疗、手术治疗等。1、慢性胃炎：如果患者有慢性胃炎，那么在进食后就有可能会出现烧心、反酸、胃部隐痛、胀痛、刺痛等症状，患者需要改变生活方式，早睡早起，多吃一些容易消化的食物，同时在医生的指导下进行药物治疗，药物包括奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等；2、消化性溃疡：如果患者有消化性溃疡的情况，那么通常会在饭后1-2个小时出现烧心、上腹部疼痛的表现，通常疼痛为钝痛、刺痛、胀痛，需要在医生的指导下进行药物治疗，主要包括法莫替丁、雷贝拉唑、尼扎替丁等；3、胆囊炎：如果老年患者有吃了饭以后烧心的症状，需考虑是否有胆囊炎，通常此类患者在饭后会出现上腹部不适、烧心等表现，尤其是吃了油腻的食物后更加明显。通常需要在医生的指导下进行药物治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林、熊去氧胆酸等。如果情况比较严重，则需要及时进行手术治疗。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
强迫症的表现

其实强迫症在日常生活当中是比较常见的，通常的强迫性的行为，患者明知没有必要，但就是不能够控制自己。常常为控制不住自己而感到内疚自责。还有的患者会强迫性的检查，比如反复的检查门锁好没有，煤气关好没有，如果没有去检查，会觉得心里特别不踏实。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
为什么睡不着觉老乱想

睡不着觉的时候乱想是患者精神心理方面压力比较大，情绪抑郁、焦虑或者是紧张引起的。可能是神经衰弱引起的，这种情况和睡眠时间不足、睡眠质量差、长时间熬夜。睡眠环境不舒服，保持舒适、温暖、安静的睡眠环境，要光线不刺眼的环境。可以吃一些安神补脑液治疗，并且还需要去医院做一下检查，睡前不要考虑问题过多，让心情归零，睡前饮用一杯纯牛奶。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
8岁小孩心里烦躁是怎么回事

8岁小孩心里烦躁通常与学习压力大、缺乏维生素、抑郁症等原因有关。1、学习压力大：8岁的小孩如果总是心里烦躁，家长可以问一下是不是由于小孩最近学习压力太大导致的。如果是由于学习压力大引起的，那么家长要与小孩多沟通、多交流，缓解小孩的压力，寓教于乐，不要一味的追求成绩；2、缺乏维生素：如果小孩缺乏钙、铁、锌等维生素，也可能会出现烦躁、易怒、注意力不集中、冲动等表现，家长要及时进行纠正，平衡小孩的膳食，多带孩子晒太阳；3、抑郁症：如果小孩除了心里烦躁，还有情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、自责等表现，那么有可能是由于抑郁症引起的，家长要带孩子找专业的心理医生进行治疗。