月经中如何三天瘦十斤

病情描述：

月经期间怎么做到三天瘦十斤？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

在月经期间是不建议患者减肥的。减肥不要急于求成，饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富。还可以使用维他命C，维他命C可以减少子宫内的黄体素。保持总能量、总液体量的平衡非常重要

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

月经期间减肥对患者的身体伤害是非常大的。一般建议一个月瘦5-10斤，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。喝点酸奶或者脱脂奶。可以自己观察身体的情况，进行查找原因。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经中如何三天瘦十斤

在月经期间是不建议患者减肥的。减肥不要急于求成，饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富。还可以使用维他命C，维他命C可以减少子宫内的黄体素。保持总能量、总液体量的平衡非常重要

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何让月经三天干净

正常的月经周期是28-30天，错误前后7天是正常的。每次出血量约为30-80毫升，可持续3-7天。这是正常的生理现象。不可能人工改变月经出血的数量和持续时间。子宫内膜受卵巢周期性变化的影响。当月经来临时，体内的雌激素和黄体酮处于最低水平。这时，卵泡开始发育，这是一种正常的生理现象。如果使用止血药物，对妇女健康非常有害，并可导致严重的不孕症。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何判断月经完全干净

判断月经是否完全干净有两种主要方法。首先，通过观察阴道出血，如果患者的阴道出血干净，并且三天内没有带血丝的白带或偶尔的阴道出血，月经是完全干净的。其次，通过妇科内部检查的观察，如果宫颈口没有血，阴道内的分泌物是白色和棕色的，说明患者的月经已经完全干净。