女，26岁，生完孩子快2年了，一直没有瘦下来，肚子越来越大，腿越来越粗，怎样能瘦大腿上的肉肉
西安交通大学第一附属医院
瘦大腿可以选择，做深蹲也可以选择全身性的开合跳花式跳绳等运动都可以起到瘦大腿的作用，如果大腿和臀部的肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以用脂肪抽吸手术，制定严格的饮食计划，要控制自己的饮食，要低热量饮食。
西安交通大学第二附属医院
目前瘦脸的方式有很多，咬肌肥大，可通过注射A型肉毒毒素进行瘦脸，下颌角肥大，需要通过手术磨削或切除部分下颌骨达到瘦脸目的，也可以做做局部的按针灸配合热敷等来改善。多吃新鲜的蔬菜、水果，拒绝高脂肪、高热量的食物。
西安市第四医院
减大腿内侧的肉就是要减去大腿内侧的脂肪，从而达到瘦腿的功能。可以通过在超量灌注的局麻液下，将堆积在大腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤的松弛可以通过仪器进行紧致，可以做一些慢跑、空中脚踏车等有氧运动，加强腿部代谢，在减肥的过程中首先要管住嘴、迈开腿。
可以选择腰腹吸脂的方法，效果很快。建议选择正规大型医院进行手术减少手术风险。肚子上的肉和脂肪主要是长期不合理的饮食造成的，会导致体内热量过多，堆积成脂肪。平时注意饮食，主要是多吃蔬菜水果，避免吃太多高脂肪高热量的食物。此外，有必要增加运动量。一般建议每天30分钟以上的运动，如仰卧起坐或呼啦圈，可以有效减少胃上的脂肪。
大腿肉多可以通过吸脂来改善，通常是脂肪堆积过多引起的。可以通过专业美容机构吸脂来改善，排出大腿内堆积的脂肪，让腿变得更苗条，增强美观。大腿吸脂后不要吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，否则会影响伤口愈合，增加感染几率。
瑜伽可以有效瘦腿和瘦身。如果大腿和肚子上脂肪多影响形象，可以做一些瘦身瑜伽来减少肚子和大腿上的脂肪。求美者也可以在日常饮食中少吃高脂肪食物进行减肥。除了瘦身瑜伽，还可以做一些瘦身运动，如跳绳、跑步等，通过大量的运动燃烧体内多余的脂肪达到瘦大腿的目的。此外，打瘦腿针可以瘦腿，效果很好。
抽脂减肥对于不想通过运动和控制饮食来减肥的人来说是一种福利。此外，肌肉型的运动主要是游泳、普拉提、健身操等，有拉伸运动为主的项目。注意饮食的搭配，不要暴饮暴食，要做到少量多餐，平常不要长时间站立，也不要长时间去做，要适当的运动。
常用的方法是肉毒素注射，具有见效快、痛苦小的优点。但缺点是肉毒杆菌毒素有一定的起效时间。一般来说，可以持续4到6个月。4到6个月后药效消失，咬肌会逐渐恢复。建议选择正规美容机构或者公立医院操作，相对安全。
不是肌肉发育引起的，而是脂肪堆积引起的，可以通过针灸控制。当然单纯靠针灸很难减少大腿厚度，还需要结合饮食和运动。这样，人体可以在保持正常生理功能的同时，利用体内的脂肪进行代谢。这样大腿内的脂肪就可以加入到代谢过程中，进一步分解，这样大腿就可以得到治疗。此外，如果想减肥还可以通过吸脂达到减肥的目的。
大腿上的赘肉可以通过运动、吸脂手术等方式减掉。当地三甲医院整形外科面诊，术前检查做好后吸脂量根据身高体重体脂含量进行操作，多可以多做瘦腿运动，加上正确的按摩手法和均衡饮食，坚持就能瘦下来。适当多吃些水果蔬菜，可以增加膳食纤维。
下巴上有很多肉，建议求美者可以考虑单独对下巴位置进行吸脂操作，调整下巴位置的形状。由于年龄的原因，许多求美者的双下巴会有更多肉的形态效果。吸脂的时候可以用黄金微雕处理，可以恢复紧绷的皮肤状态，消除双下巴。当然，如果求美者的体重比较大，下巴处于多肉的状态，就要进行简单的吸脂，吸脂后控制好自己的体重，对于保持局部的身材有很好的效果。很多求美者下巴上的肉多是因为组织简单松弛，通过射频激光收紧治疗可以缓解。
医疗美容科
