如何缓解睡多了头疼

病情描述：

我太能睡了，以至于经常头痛，有啥办法可控制吗？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

长睡造成头疼是一种较多见的病症，可采取局部热敷或热水浴的方式来推动血液循环系统以缓解头疼的病症，还可以根据推拿针灸来改善头顶部血供；也可开展适度的有氧运动以减轻头顶部不适感。

陈延
陈延 主任医师

西安市第三医院

成年人正常睡眠时间为7小时，假如睡觉时间太长，会发生头疼、头昏等病症，可以用热棉毛巾对头顶部外敷；或对头部穴位按摩、扎针来减轻；如病症比较严重，可内服硫酸氟桂利嗪胶嚢控制。

相关推荐

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何缓解睡多了头疼

长睡造成头疼是一种较多见的病症，可采取局部热敷或热水浴的方式来推动血液循环系统以缓解头疼的病症，还可以根据推拿针灸来改善头顶部血供；也可开展适度的有氧运动以减轻头顶部不适感。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何缓解酒后头疼

在喝酒后出现头痛，患者可以按摩一下自己的太阳穴，可以喝果汁，可以现压出的果汁多喝，能喝多少就喝多少，可以服用蜂蜜水或者是牛奶水来进行缓解。要保证充足的休息，以得到一定缓解。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
喝酒头疼怎么缓解

饮酒头痛主要是由酒精中的酒精引起的。乙醛是酒精的分解产物，能刺激自主神经，扩张血管或肌肉萎缩。如果引起头痛，可以及时服用解酒药，然后可以喝糖水，用自拟手法按摩太阳穴和风池穴。那些喝多了酒的人会吐出来。同时，我们也应该注意多喝水，一定要注意适当休息，可以多吃橘子

吴宝俊
吴宝俊副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何判断鼻炎造成的头疼

如果出现急慢性鼻炎，如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。，鼻炎发作时出现头痛，鼻炎缓解或平静期头痛即可消失，与鼻炎有关。如果头痛与鼻炎的发作和缓解无关，那么头痛与鼻炎关系不大。判断鼻炎是否会引起头痛，需要判断在鼻炎发作期和缓解期是否伴有头痛症状。如果鼻炎发作，头痛也会发作，关系很大。如果鼻炎的发作与头痛没有相关性，则应做其他检查。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酒喝多了头疼怎么办

大量的饮酒，可以引起血管的收缩和舒张功能障碍。喝酒多了第二天是非常容易出现头疼的症状的。如果疼痛比较轻微，可以服用葡萄糖水或者头部针灸、按摩，严重的可以医院点滴葡萄糖注射液，用点促醒的药物。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
喝多了头疼怎么办

如果喝多酒了，会出现血管收缩，对神经刺激引起的血管性头痛，应该是和酒精的扩血管作用导致的脑供血不足有关系，可以吃维生素b6，奥美拉唑胶囊。多喝水，加速酒精的排出。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
用脑多了就头疼怎么回事

用脑时头痛的原因大部分是功能性的，没必要紧张，因为人脑会消耗大量的能量，尤其是葡萄糖。鉴于大脑正常，大脑本身并不储存葡萄糖，而是需要血液供应。在使用大脑的过程中，葡萄糖大量消耗，脑血管负担重，会增加颅内血流量。有的人对头痛比较敏感，要注意两个方面:一是适当减少用脑，学习工作前保持放松。第二，要坚持适当的脑力锻炼，保持良好的动脑习惯。如果我们习惯了用脑，就不会再头疼了。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿睡多软的床算软床

宝宝可以选择侧面比较软，中间结实、有弹性、有支撑的床垫。在床垫上放一个3kg左右的宝宝，床垫凹进去1cm左右，这种程度基本就是软床。婴儿需要长时间平躺在床上，所以硬床垫可能会对儿童的脊柱或肌肉造成损害。床垫太软也会影响孩子脊柱的正常发育，还会影响孩子翻身或其他训练。硬床垫可能会导致儿童与床垫接触的部位变形，如头部、背部或臀部。一般来说，软床对宝宝的健康影响很大，所以给宝宝选床一定要合理。当宝宝出现不健康情况，一定要及时送去医院医治，避免对宝宝造成影响。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
酒后头痛如何缓解

喝酒后头疼恶心，是饮酒过量的表现，所以在喝酒后可以喝点葡萄糖，同时也可以多喝一些蜂蜜水，西瓜汁，白开水等可以促进酒精的新陈代谢也要按摩风池穴，百会穴又助于缓解头痛，恶心的症状，其次也要注意休息，饮食要清淡，避免过度劳累。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
偏头疼如何治疗？

偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，属于原发性头痛，女性高发，多在青春期起病，严重时可能会伴有呕吐。偏头痛包括有先兆的偏头痛和无先兆的偏头痛，有先兆的在头痛发作前可能先会出现视觉先兆，如闪光、黑蒙等；而无先兆性偏头痛则是直接发生头痛。目前对于偏头痛，还没有完全根除的办法，临床治疗以减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发为主。日常注意避免头部吹风受凉、熬夜等都偏头痛的诱因。