体寒一般指阳气不足、虚寒内生的寒性体质,也就是虚寒;虚寒一般表现为畏寒怕冷、四肢不温、疲乏无力、小便清长、大便稀溏等阳虚、寒盛等症状。
体寒的调理包括生活的调理和药物的调理两方面;在生活的调理方面,要注意保暖、多吃温热的食物或者补虚的药膳、加强运动锻炼;中医认为阳虚在不同的脏腑有不同表现,有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等;脾阳虚常常表现为脘腹冷痛、喜温喜暗、食少纳差、大便稀溏,需要用理中丸或者是附子理中丸温补;肾阳虚常常表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、阳痿遗精,需要用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等温补肾阳的药物。