脊椎侧弯自我纠正方法

做腰背部或整个胸背部肌肉的锻炼,对任意一种类型的侧弯患者都是有益的,部分病人可以做平衡锻炼、柔韧性锻炼,还有一部分病人可以做牵引锻炼。

1、力量锻炼和平衡柔韧性锻炼,对于整个脊柱畸形患者的恢复和康复是有好处的,但对僵硬性侧弯患者的意义不大;

2、如果病人有条件,可以找专业的医疗机构、康复医师寻求更多的建议、指导和帮助。

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