如果偶尔一顿饭吃的比较咸，理论上影响不大，身体会有代偿机制，可能会引起口渴的感觉，此时主动饮水，通过电解质的调节，会达到平衡的状态。
1、按照正常理念，平时应该清淡饮食，需要低盐、低脂，因为长期高盐饮食容易引起高血压，还会继发心脑血管疾病。
2、如果长期高盐饮食，会对身体造成很大的影响，所以倡导低盐、低脂饮食。
如果偶尔一顿饭吃的比较咸，理论上影响不大，身体会有代偿机制，可能会引起口渴的感觉，此时主动饮水，通过电解质的调节，会达到平衡的状态。
1、按照正常理念，平时应该清淡饮食，需要低盐、低脂，因为长期高盐饮食容易引起高血压，还会继发心脑血管疾病。
2、如果长期高盐饮食，会对身体造成很大的影响，所以倡导低盐、低脂饮食。
