孩子晚上不睡觉的解决方案有两种，第一种是控制孩子白天的睡眠时间，第二种是调整家庭的环境，家长要陪孩子一起睡，不要过度玩耍。
1、建议家长将房间的灯调暗，保证有安静的睡眠环境；
2、关掉电视、电脑，每个人回到各自的床上；
3、父母可以陪着孩子睡觉，给孩子讲故事，听适当的音乐，然后可以进入自然的睡眠状态。
孩子晚上不睡觉的解决方案有两种，第一种是控制孩子白天的睡眠时间，第二种是调整家庭的环境，家长要陪孩子一起睡，不要过度玩耍。
1、建议家长将房间的灯调暗，保证有安静的睡眠环境；
2、关掉电视、电脑，每个人回到各自的床上；
3、父母可以陪着孩子睡觉，给孩子讲故事，听适当的音乐，然后可以进入自然的睡眠状态。
