求美者可以通过食物增加面部的胶原蛋白，另外要注意休息、饮食规律、避免皮肤暗沉，如果胶原蛋白流失过多，皮肤衰老的状况比较严重，求美者可以借助医美手段进行治疗，比如光子激光治疗或者胶原蛋白的填充治疗。
1、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等食物中含有丰富的胶原蛋白，但是这类食物脂肪含量过高，对人体是有害的，所以不能过多的食用；
2、求美者可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有大量的维生素，可以促进胶原蛋白吸收。
求美者可以通过食物增加面部的胶原蛋白，另外要注意休息、饮食规律、避免皮肤暗沉，如果胶原蛋白流失过多，皮肤衰老的状况比较严重，求美者可以借助医美手段进行治疗，比如光子激光治疗或者胶原蛋白的填充治疗。
1、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等食物中含有丰富的胶原蛋白，但是这类食物脂肪含量过高，对人体是有害的，所以不能过多的食用；
2、求美者可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有大量的维生素，可以促进胶原蛋白吸收。
