腰椎间盘突出是目前比较普遍的疾病，以前腰椎间盘突出常见于干体力活较多的人群，现在正好相反，腰椎间盘突出常见于办公族。腰椎间盘突出的患者可以进行一般的活动以及一般的劳动，但是不能干比较重的体力活，比如蹲下拿重东西或者长期弯腰干重活、体力活，其他的一般的日常活动或者工作都可以做。
腰椎间盘突出是椎间盘老化引起的，一旦患有椎间盘突出症，病人需要注意以下几点，第一点是尽量少坐，第二点是坐高不坐低，坐高时抬头挺胸，特别是不要蹲。司机不要长期开车，文职人员不要长期使用电脑，每工作40～50分钟就起来活动活动。现在患椎间盘突出的学生特别多，因为学生需要久坐，因此建议学生在每堂课的课间休息休息。
