腰椎间盘突出的康复训练要量力而行、循序渐进，根据患者的身体适应程度逐渐增加运动量，建议多做不负重的运动，如游泳，可以减小腰部所受压力，还能够锻炼腰背部肌肉。
1、腰间盘突出症治疗后，患者可以正常进行工作和生活，一般不会有后遗症；
2、不建议患者过度负重、久坐、久站和运动；
3、患者要避免做激烈的对抗性运动，以免腰部受到伤害。
腰椎间盘突出的康复训练要量力而行、循序渐进，根据患者的身体适应程度逐渐增加运动量，建议多做不负重的运动，如游泳，可以减小腰部所受压力，还能够锻炼腰背部肌肉。
1、腰间盘突出症治疗后，患者可以正常进行工作和生活，一般不会有后遗症；
2、不建议患者过度负重、久坐、久站和运动；
3、患者要避免做激烈的对抗性运动，以免腰部受到伤害。
