男性的精子产生于睾丸，睾丸内有曲精小管，精子在曲精小管里的形成时间大约是70天，曲精小管里的精原细胞产生精子，精子汇聚后输送到附睾，2～3周后才能形成正常的精子，精子经输精管到前列腺，和前列腺液汇合后经尿道排出。
通常男性大概需要3个月左右的时间备孕，对精子影响最大的因素是温度，阴囊的温度一般比体内的温度低，通常为35℃，如果高于35℃，精子就会出现活力降低、变形、变异、死亡等情况，因此男性在备孕期间，需要尽量避免桑拿浴、泡热水澡等等，另外，男性在备孕期间要避免抽烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，上述不良生活习惯可以引起精子畸形、活力降低，导致不孕或者胚胎出现问题。
