我目前在哺乳期，想吃韭菜饺子，但是我妈妈说韭菜会导致奶水少，想问韭菜回奶吗？
西电集团医院
韭菜是有回奶的作用的，但是不建议吃韭菜，这是因为在哺乳期，吃韭菜的乳汁，对宝宝不好，宝宝很抗拒吃，而且对自己的身体也不好。建议哺乳期可以用其他一些食物代替，如麦芽或人参等，效果非常好。需要注意的是，泌乳时要特别注意饮食，最好不要吃刺激性生冷的食物，多吃新鲜的食物和水果会更好，有利于调节。哺乳期还应多补充维生素和铁物质，而饮食要清淡易消化。
西安交通大学第二附属医院
韭菜有恢复牛奶的作用。韭菜是一种抑制牛奶的食物。因此，哺乳期的母亲应尽量少吃韭菜，以避免乳汁减少。停止母乳喂养后，当母亲需要尽快恢复母乳喂养时，可以多吃韭菜。即将断奶的母亲以更多地食用韭菜。此外，韭菜还有抗菌消炎的作用，有助于提高母亲的免疫力。此外，韭菜含有硫化物，可帮助人体吸收维生素B1和维生素a。因此，韭菜与富含维生素B1的食物如猪肉搭配时，营养十分丰富。
