我拉了好几天肚子，很难受，什么也不想吃，我想知道拉肚子后吃什么食物好
西安交通大学第二附属医院
腹泻期间多吃面食或米粥，不要吃油腻食物。平时可以多吃莲子、山药、乌梅等止泻食物，还可以用酸苹果烧开水。同时注意补水，避免脱水，多喝水，胡萝卜汁，绿色饮料。多吃燕麦、益生菌、苹果、熟香蕉。面食可以是粥、蒸面、面包、软面、面条。三餐吃几颗大蒜，可以防治细菌性腹泻。
西安市第三医院
腹泻主要指清淡、温热、易消化吸收碳水化合物的食物，如粥、米粥、面条等，或富含维生素C的水果，如苹果、橙子等。腹泻主要是胃肠蠕动过快引起的，通常与感冒或腹部刺激、消化不良有关。如果蛋白质摄入过多，或者是冷、硬、油腻等不易吸收的食物，会加重肠道蠕动，消化不良，不利于肠道功能的恢复。经过一到两天的饮食控制，腹泻症状可以自然缓解。如果腹泻伴有发热、腹痛或明显的肠道感染迹象，使用抗生素或去医院。如果有脱水，也要复水。对于腹泻，注意饮食，以清淡和碳水化合物食物为主，不要吃高蛋白、高热量、高脂肪的食物。
