我最近体检查出肾功能不太好，想要补肾，想知道该喝什么泡水好？
西安交通大学第二附属医院
泡水补肾的中药有很多，其中淫羊藿、何首乌、菟丝子、肉苁蓉、枸杞、鹿茸甚至冬虫夏草也可以。个人建议中药泡水可以补肾。如果将药物煮沸后口服，药物中的有效成分更容易被人体吸收。个人推荐枸杞。泡水常用于改善肾精，滋肾填精，养肝明目，补血安神。还能生津止渴。对长期体弱、亚健康的患者进行治疗非常有益，甚至长期应用可以预防心脑血管疾病。
西安市第四医院
肾虚喝水，首先要选择枸杞。由于枸杞味甘，属肝肾经，故能滋肾填精，补肝明目，养血安神，生津止渴。常用于治疗肝肾不足、精气亏损、气血不足等疾病。枸杞食用方便，简单的吃法就是泡水。肉苁蓉也是一种珍贵的补肾药材。泡水可以延缓衰老，缓解便秘。桂圆有滋阴补肾的功效。因为桂圆性温，直接吃容易上火，所以解决办法是泡水而不是喝茶。淫羊藿、何首乌。菟丝子，泡水都有补肾虚损的作用。
