我今年35岁的年纪了，今天一大早起床之后觉得眼睛特别的干涩，出现了眼睛出现疲劳的现象，我想问一下眼干眼涩眼疲劳怎么办？
西安交通大学第二附属医院
缓解视疲劳的滴眼液可用于干眼、涩眼和眼疲劳，如洋地黄苷滴眼液，以及不含防腐剂的人工泪液，如聚乙烯醇滴眼液。如果伴有明显的结膜充血和少量分泌物，也可加入双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液等非甾体抗炎药。眼睛干涩、眼睛涩、眼睛疲劳在近距离工作时间过长时更为常见，尤其是长时间看手机和电脑，瞬间动作减少，眼泪分泌减少。此外，电子屏幕的蓝光对眼睛有害，引起睫状肌痉挛。用药时请遵医嘱。
西安市第四医院
视疲劳和眼疲劳主要是由于平时过度疲劳引起的，大部分是由于过度使用手机和电脑以及熬夜引起的。因此，主要的治疗方法是避免熬夜疲劳，注意手机和电脑的控制和使用，考虑用热毛巾敷在眼睑上缓解疲劳，也可以使用人工泪液或消炎滴眼液，如新泪液滴眼液、普洛芬滴眼液、含氟化妆品隐形眼镜滴眼液，还有另一种类型的干眼症，是由睑板腺功能障碍引起的，可以考虑睑板腺按摩疗法。用药时请遵医嘱。