我才生下宝宝不久，最近发现脱发严重，产后脱发严重要怎么办?
西安市红会医院
产后脱发是一个暂时的过程。过度恐惧、焦虑、抑郁甚至精神崩溃，只会导致脱发加重。所以要保持好心情，避免精神紧张。加强营养，避免挑食、偏食和忌口，多吃新鲜蔬菜水果、动物蛋白、海鲜、鸡蛋等。来满足头发和身体的营养需求。同时，应该对头发给予适当的护理。坐月子不洗头不梳头是不科学的。头皮容易混合堆积皮脂分泌和灰尘，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的几率。
西安交通大学第一附属医院
产后脱发的主要原因是产后体内的雌孕激素水平迅速下降，影响毛囊毛母细胞的功能，使其暂时出现障碍，毛发进入休止期，从而导致脱发。通常经过一段时间后，毛母细胞的功能会在产后一年内逐渐恢复，产后脱发是可以再生的，不用太担心。当然，有时产后疲劳或营养缺乏也会导致脱发。所以产后脱发继续未释放，无法恢复。可以适当补充一些头发生长所需的维生素和氨基酸，如胱氨酸，然后做头皮按摩。用药时请遵医嘱。
