我每次季节转换就会出现脱发的情况，想知道季节性脱发怎么办？
西安市红会医院
脱发是普遍现象，季节性脱发也是普遍现象。尤其是秋天，人的头发其实就像自然界的树叶。到了秋天，会慢慢脱落。但这种脱发一般比正常人略多，基本在100以内，而且持续时间不太长，基本在1个月以内，头发会慢慢恢复。季节性脱发后，要冷静，不要太紧张。一般不需要用药。主要是注意饮食和生活，尽量少熬夜，定时休息，多吃新鲜果蔬等营养丰富的食物。必要时还可以口服多种维生素、微量元素等进行调整。
西安交通大学第一附属医院
季节性脱发其实属于理性脱发。像自然界的树木或树叶一样，人的毛发在春天逐渐生长，夏天生长茂盛，秋天落叶，冬天变少。所以人的头发在春夏会越来越多，秋天看起来更浓密，脱落更多，这就叫天人相应。在诊疗方面，每天掉毛不到100根很正常，不需要治疗。所以季节性脱发是比较正常的现象。秋冬要注意休息，多吃坚果或黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。不建议药物治疗。
