去咬肌顾名思义就是去掉过于发达的脸部肌肉，这部分肌肉由于长期咀嚼食物造成过于发达，通过肉毒素注射之后使咬肌不再收缩，从而慢慢废用性萎缩，但是肉毒素使咬肌变小的方式只能维持一段时间，经常揉咀嚼肌，一般不会导致肌肉或者脸部变小，这个主要是由咀嚼肌的解剖而定的，肌纤维的数目不会变化，但是肌纤维可以增粗，这就是肌肉的特点，经常按揉嚼肌，肌纤维受到持续刺激。

最简单的方式就是减少用力咀嚼，比如说有嚼口腔糖的习惯，嚼特别硬的东西，比如说煎饼这种习惯，目前可以通过注射瘦脸针的方法达到一个咬肌变小的效果。瘦脸针是将适量的A型肉毒毒素注射到咬肌部位，一般需要在注射前，由专业的医生查看情况，做出情况的判断。判断脸型宽大是否因为咬肌所致，可以尝试做这样一个测试，咬紧后牙吞咽口水，用指腹触摸下颌角部位。