我睡眠一直不好，经常睡到一半的时候就会醒来，想吃药促进睡眠，我想知道睡眠药哪种比较好
西安交通大学第二附属医院
睡眠辅助包括中医和西医，其中中医也包括中药汤剂和中成药。中药汤剂主要根据患者的舌苔和脉象进行治疗，然后给药。对于中成药，临床上常用的有安神补脑口服液、清脑沈复液、百乐眠胶囊、宁神补心片等，都有助于睡眠。对于西医，包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类。常用的苯二氮卓类镇静安眠药，如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、氟地西泮、阿普唑仑等有一定的成瘾性，建议在医生指导下口服。常用的有非苯二氮卓类镇静安眠药，如唑吡坦片、佐匹克隆片等，能快速促进睡眠，但也有一定的成瘾性。建议患者在医生的指导下，根据失眠的类型给予口服睡眠辅助药物。
西电集团医院
现代社会，生活压力大，工作节奏快。有些人会暂时或长期失眠。如果不严重，他们可以自己用药物治疗。中医认为心肾不和是失眠的主要原因，安神补心是最重要的治疗原则。可选用的药物有枣仁安神液、安神补心胶囊、百乐眠胶囊、补肾益脑片，均有助于睡眠。如果服药一到两周后没有效果，就不要继续服用，去医院让医生判断，做出选择。失眠也不用担心。首先，检查一下你的睡眠习惯中有哪些不合理的地方。建议晚上睡前2小时避免剧烈活动和过度脑力劳动，放松心情。还可以通过按摩、喝热牛奶、泡脚来帮助睡眠。白天也可以做适当的运动，白天精神适当亢奋，晚上容易疲劳进入克制状态。
