我最近大便成颗粒，很担心，想知道这是什么原因造成的？
西安交通大学第二附属医院
颗粒性大便多由便秘、胃肠功能障碍、消化不良、胃火过旺、水太少、活动少或其他胃肠疾病引起。多喝水，每天喝适量的蜂蜜水，多吃香蕉、苹果、芹菜等有通便作用的蔬菜水果。多吃粗纤维谷物、水果和蔬菜也能有效缓解症状。腹部热敷或按摩，多活动，如散步、跑步等，可有效防治。避免辛辣等刺激性食物，不饮酒。如有必要，可服用牛黄卫青丸、芦荟胶囊、马人紫皮丸等药物缓解胃肠火。用药时请遵医嘱。
西安市第三医院
这种情况大多是便秘造成的。建议注意清淡饮食，避免辛辣、寒不易消化等刺激性食物。可以吃粗纤维食物。不管是有意还是无意，都要养成定时上厕所的习惯，这有助于养成定时排便的习惯。吃香蕉等有助于通便的水果，或者早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者睡前顺时针按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。养成定时排便的好习惯。如果经过上述治疗后症状仍然没有改善，就要及时去正规公立医院的消化内科查找原因。
