我有时候想拉大便却拉不出来，并且还很胀，我想知道这是怎么回事呢？
西安交通大学第二附属医院
很有可能是因为吃的太干太油腻等不易消化的食物而拉不出大便。可以空腹吃香蕉，吃山楂等食物加快肠胃蠕动，或者吃健胃消食片加快食物消化。多喝热水，加快新陈代谢。还可以通过跑步、散步等运动促进肠胃蠕动，加速排气。平时要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、寒冷等刺激性和难消化的食物。为了防止症状的复发，应该少吃难消化的食物，并酌情参加更多的活动。
西安市第三医院
想拉大便却拉不出来，加上腹胀，需要考虑便秘，这往往和饮食不当，生活中的不良习惯有关。如果便秘时间短，可以采取食疗，一般多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果等。，并且多喝水，症状可以自行改善。但是，如果便秘明显或影响食欲，口服药物如马人润肠丸可在医生的指导下改善病情和症状。另外，为防止症状复发，应少吃不易消化的食物，适当多参加活动。
