我月经经常推迟，月经推迟怎么调理？
西安市第五医院
延迟一周以上，就是不正常。偶尔耽误一次也不是什么大问题，还会因为紧张、作息不规律等原因出现月经延迟。常延迟三个以上连续月经周期。考虑内分泌紊乱，可根据内分泌检查结果做内分泌相关检查，并给予对症治疗。延迟的常见原因有:第一，内分泌失调导致卵巢早衰。辅酶Q10、DHEA能调节卵巢功能。第二，卵巢分泌的雌孕激素低，可以用补佳乐和黄体酮治疗。三个月经周期后，可以调整到正常。还可以服用乌鸡白凤丸来调理的。用药时请遵医嘱。
西安交通大学第二附属医院
当女性月经延迟时，可以调整饮食，多吃谷物，如燕麦和玉米。因为这些食物含有天然的雌激素，可以增加子宫内膜的厚度，让月经正常来。不要吃太冷或冷的食物，否则会导致女性子宫寒冷，加重月经不调的症状。养成良好的作息规律，早睡早起，不要长时间熬夜，因为长时间熬夜会导致女性内分泌失调，从而导致月经延迟，月经周期紊乱。适当的有氧运动也是需要的，因为运动可以促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，促进细胞的再生，从而改善月经的延迟。
