膝盖下面的位置即髌骨，髌骨下方主要的结构是髌腱，髌腱下是胫骨结节，髌腱在髌骨结节附着，髌腱的疼痛最常见的原因是髌腱炎，最常见的原因是过度运动引起的。
1、如果出现髌腱的疼痛，在下肢活动时要佩戴护膝，在犯病期避免爬楼梯、爬山；
2、髌腱下方关节内的脂肪垫叫髌下脂肪垫，髌下脂肪垫发炎也会引起疼痛，通过保守治疗就可以缓解；
3、胫骨结节发炎也会引起疼痛，叫胫骨结节炎，通过保守治疗，限制活动、佩戴护膝、理疗就可以缓解。
膝盖下面的位置即髌骨，髌骨下方主要的结构是髌腱，髌腱下是胫骨结节，髌腱在髌骨结节附着，髌腱的疼痛最常见的原因是髌腱炎，最常见的原因是过度运动引起的。
1、如果出现髌腱的疼痛，在下肢活动时要佩戴护膝，在犯病期避免爬楼梯、爬山；
2、髌腱下方关节内的脂肪垫叫髌下脂肪垫，髌下脂肪垫发炎也会引起疼痛，通过保守治疗就可以缓解；
3、胫骨结节发炎也会引起疼痛，叫胫骨结节炎，通过保守治疗，限制活动、佩戴护膝、理疗就可以缓解。
