基础代谢是指人体在相对恒温的状态下，包括身体的肌肉群都处于安静的状态下，在24小时内身体所需要消耗的能量。
1、基础代谢是相对恒定的数值，比如成年男性每天的基础代谢大概需要1000大卡；
2、成年女性每天的基础代谢是800大卡，数值是基本恒定的，只是随着年龄的增加会有不同程度的下降；
3、基础代谢甚至是伴随一生的，跟基因状态是有关的。
基础代谢是指人体在相对恒温的状态下，包括身体的肌肉群都处于安静的状态下，在24小时内身体所需要消耗的能量。
1、基础代谢是相对恒定的数值，比如成年男性每天的基础代谢大概需要1000大卡；
2、成年女性每天的基础代谢是800大卡，数值是基本恒定的，只是随着年龄的增加会有不同程度的下降；
3、基础代谢甚至是伴随一生的，跟基因状态是有关的。
