激素不足、久坐、嗜睡、睡眠不足都有可能导致代谢慢。
1、激素不足会造成代谢减慢，比如甲状腺功能减退的患者多出现乏力、怕冷、高血脂、水肿、肥胖等情况；
2、久坐和嗜睡的人代谢率低，所以更容易出现高血糖、高血压、高血脂；
3、睡眠不足会导致人体的肾精和肝血不足，从而使代谢降低；
4、针对代谢慢，多采用益气温阳的方法，比如服用补中益气汤或金匮肾气丸，也可以配合艾灸或熏蒸、足浴等方式来温补阳气，从而提高代谢率。
激素不足、久坐、嗜睡、睡眠不足都有可能导致代谢慢。
1、激素不足会造成代谢减慢，比如甲状腺功能减退的患者多出现乏力、怕冷、高血脂、水肿、肥胖等情况；
2、久坐和嗜睡的人代谢率低，所以更容易出现高血糖、高血压、高血脂；
3、睡眠不足会导致人体的肾精和肝血不足，从而使代谢降低；
4、针对代谢慢，多采用益气温阳的方法，比如服用补中益气汤或金匮肾气丸，也可以配合艾灸或熏蒸、足浴等方式来温补阳气，从而提高代谢率。
