孕39周怎么快速发动

病情描述:

我去医院检查,医生说我已经到了39周,我想赶紧生下来,所以想问一下怎么样才能发动?

龚萍
龚萍 副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

孕39周的小宝宝早已足月了,任何时候都是有很有可能生产。假如准妈妈想加快发动,可根据适当提升健身运动的方法做到催生的实际效果。散散步是怀孕后期较为安全性的运动方式,能够 协助胎宝宝降低入盘,可在家人随同下每日早中晚各散散步一次,每一次坚持不懈20-30分钟。爬楼梯也可以加快胎头入盆,使分娩过程尽早来临。假如感觉爬楼梯不太安全性,也可以挑选较为平整的小坡来爬,能够 具有一样的实际效果。

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