益生菌包括乳酸菌，但是乳酸菌不一定包括益生菌，并不是全部的乳酸菌都对人类有益。
1、益生菌是定植菌，通过定植在宿主的某个部位，从而对宿主产生有益的活性微生物，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等；
2、乳酸菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等；
3、并不是所有的乳酸菌都对人类有益，有一些乳酸菌对人体是有害的，比如李斯特氏菌；
4、乳酸菌可以促进生长发育、改变肠道的菌群失调、帮助消化。
益生菌包括乳酸菌，但是乳酸菌不一定包括益生菌，并不是全部的乳酸菌都对人类有益。
1、益生菌是定植菌，通过定植在宿主的某个部位，从而对宿主产生有益的活性微生物，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等；
2、乳酸菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等；
3、并不是所有的乳酸菌都对人类有益，有一些乳酸菌对人体是有害的，比如李斯特氏菌；
4、乳酸菌可以促进生长发育、改变肠道的菌群失调、帮助消化。
