产后抑郁症状顾名思义就是在产后出现的抑郁问题，可根据病人自身所处的环境、心理、激素对自己身份角色进行转换，期待身边的人对自己帮助，病人的内心发生改变，最后导致产后抑郁的病情发作。
一、自我评估
当病人出现产后抑郁的时候，要想有意识的察觉到自己出现了一些问题呢，可以提前做一些测评，然后去了解自己是不是患有这种疾病。可以使用SDS、SCS等量表进行测评，就是抑郁自评量表和抑郁焦虑量表两种表格，这是最简单表格，这两个表格的内容都是20项，还有再简单一点的PHQ-9测评，抑郁量表评分，这表格只有9项，在这9项当中，会很简单的会涉及人们的情绪、睡眠、饮食等多项问题。人们在焦虑的时候，使用GAD-7进行判断，人们的广泛性焦虑症状的评估只有7项，这些症状被评估下来，也有一定的分数去提示病人有无抑郁的症状表现，进行轻微、中度、重度等程度的划分。更复杂的情况，就涉及到心理健康的自我评定。一般来说，PHQ-9和谷氨酸脱羧酶-7可以快速判断人们的抑郁和焦虑，焦虑、抑郁、焦虑症状相同的，是不分上下的。
二、治疗
评估完成之后，如果确实分值比较高，建议大家尽早就医，因为评估只是测评，仅仅是一个辅助的标准，更重要的是相信专业的医生。由医生根据病人的表现，探讨去做诊断，根据病人得病病程的时间、心理状态、临床的症状，还有自己评估的一些标准分数去做判断。还要排除其他的因素，例如有没有其他疾病带来的抑郁或者焦虑的表现，做一个客观的全方面的诊断，然后选择用药或者其他的治疗。
