产后小肚子大怎么减掉

如果小肚子大是孕期饮食营养过剩,脂肪过度堆积造成的,可以通过减肥促进恢复,如果是由于腹直肌分离造成的小肚子大,可以通过康复治疗来恢复。

1、怀孕后随着胎儿的逐渐长大,会将孕妇的腹前壁肌群、腹直肌肌腱分开,两块腹直肌之间产生间隙,肠管前鼓会造成肚子变大;

2、如果孕期饮食营养过剩,会造成腹壁脂肪过度堆积,出现肚子过大;

3、如果是腹直肌分离,产妇可以进行康复治疗,通过物理疗法加低频电刺激促进腹直肌分离的合拢,同时还能起到塑形作用。

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