颈椎病的预防主要靠后天的保养，医生只能解决颈椎病发生的病理性原因。
患者要提高对疾病的认知，要注意平常不要伏案工作太久，要劳逸结合，颈部肌肉不能长时间增加张力，避免外伤，可以做一些局部的保养，包括使用理疗机、做牵引，脖子酸困时马上热敷，枕头放到合适的位置上等。
颈椎病的预防主要靠后天的保养，医生只能解决颈椎病发生的病理性原因。
患者要提高对疾病的认知，要注意平常不要伏案工作太久，要劳逸结合，颈部肌肉不能长时间增加张力，避免外伤，可以做一些局部的保养，包括使用理疗机、做牵引，脖子酸困时马上热敷，枕头放到合适的位置上等。
