心理学消除焦虑的妙招

心理治疗就是从认知的角度上病人能够认识到他的偏差出在了哪里换一个角度去看问题问题可能就不成为问题了焦虑也就随之得到缓解

1、焦虑症的心理治疗这种认知治疗或者认知行为疗法用的更多一点2、焦虑症起病是有负性的不良的事件还有一部分事件本身可能是中性的在患者不良的认知层面上经过思维的加工以后变成负性事件同样一件事情换一个不一样的角度会得出不一样的结论


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