失眠多梦可能就是在有一些烦心事了或者忧愁的事情,或者不高兴的事情,到了晚上就会想的比较多,这时心事重重,大脑不能够休息,就会产生一些失眠,而其实梦是一种正常的生理的现象,但是梦多可能跟睡眠紊乱是相关的。
1、睡眠深度不够深,睡眠的深度睡眠的时间变短了,梦就会更多一些,就在浅睡期就会更多一些。
2、因为睡眠出现了紊乱,出现了睡眠很浅,因此自己能记住的梦就会更多一些,感受到的多梦的现象就会更多。
失眠多梦可能就是在有一些烦心事了或者忧愁的事情,或者不高兴的事情,到了晚上就会想的比较多,这时心事重重,大脑不能够休息,就会产生一些失眠,而其实梦是一种正常的生理的现象,但是梦多可能跟睡眠紊乱是相关的。
1、睡眠深度不够深,睡眠的深度睡眠的时间变短了,梦就会更多一些,就在浅睡期就会更多一些。
2、因为睡眠出现了紊乱,出现了睡眠很浅,因此自己能记住的梦就会更多一些,感受到的多梦的现象就会更多。