晚上失眠多梦是怎么回事

失眠多梦可能就是在有一些烦心事了或者忧愁的事情或者不高兴的事情了晚上就会想的比较多这时心事重重大脑不能够休息就会产生一些失眠而其实梦是一种正常的生理的现象但是梦多可能跟睡眠紊乱是相关的

1、睡眠深度不够深睡眠的深度睡眠的时间变短了梦就会更多一些就在浅睡期就会更多一些。

2、因为睡眠出现了紊乱出现了睡眠很浅因此自己能记住的梦就会更多一些感受到的多梦的现象就会更多


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