窦性心律是正常人的一种心跳，患者看到窦性心律以后不用太恐慌，说明心跳是正常人的心跳，窦性心律如果在正常的范围，比如正常的心跳是60～100次，是没有危害的，还有一种过快叫窦性心动过速，比如心跳突然快到100次以上，可能有明显的心悸。
窦性心动过速要分情况，如果患者突然情绪紧张或者突然活动产生的窦性心动过速，是正常状况，只要去除原因自然就会恢复，还有患者在发育的过程中，长时间缺乏运动，自主神经系统调节功能不好，容易让心跳快起来，需要进行有氧运动，长时间的有氧运动会让窦性心动过速逐步缓慢下来，如果还不行，需要配合药物，帮助调节神经功能。
