人体的血压是根据自己的生物节律进行自我调节的，每个人的血压一天在两个时段是最高的，一个是早晨的8点到10点，还有一个是下午的4点到晚上8点，这两个时间段是人体处于工作的时间段，也是人体精力最旺盛的时间段。
血压最低的时间是在晚上睡眠的时间，血压高时可能会达到140mmHg，低下来时可能会降到90mmHg，这种血压波动叫生理性的波动，人体血压正常的波动会配合人体的生物钟规律进行，还有一种血压波动可能是不正常的，比如有高血压病或者低血压病，高血压病血压瞬间会涨到160mmHg，甚至180mmHg，患者会有明显的头疼、头晕，低血压病患者的血压会降到70～80mmHg水平，会觉得乏力，这都属于不正常的情况。
