腕管综合症的治疗是一方面，但最主要的还是预防，比如年轻人玩手机、用鼠标的很多，长时间手后部处在固定的位置上，神经腕管里边的正中神经就会被压着，因为缺血缺氧神经手部局部的充血水肿，所以对于经常用电脑鼠标的人，主张用上一个小时就活动活动手腕，做一些轻轻地屈和伸的活动，以减少正中神经的受压。
还有做厨师，做瓦工和手部相关活动的工人或者是家庭妇女，也应该是做一段时间手工活动后尽量把手腕轻轻活动，就会避免腕管综合征的发生，如果已经发生的话，是不主张病人反复的活动手腕的，让病人带腕套的目的就是让手腕制动，就可以减轻腕正中神经的充血和水肿。
