可以通过食用高热量、高钙、高蛋白，以及富含维生素D的食物来防治骨质疏松。
1、骨质疏松需要综合治疗，建议加强热量摄入，多吃钙、蛋白质以及维生素D含量丰富的食物，如肉类、牛奶等；
2、原发性骨质疏松通常发生于老年人，除了骨质疏松还有一些容易忽视的问题，如肌少症，会导致老人力量弱、易摔倒，而摔倒是骨折的一个独立风险因子，所以对于老人而言，过于清淡的饮食是不利于身体健康的，需要充分补充身体所需的营养成分。
可以通过食用高热量、高钙、高蛋白，以及富含维生素D的食物来防治骨质疏松。
1、骨质疏松需要综合治疗，建议加强热量摄入，多吃钙、蛋白质以及维生素D含量丰富的食物，如肉类、牛奶等；
2、原发性骨质疏松通常发生于老年人，除了骨质疏松还有一些容易忽视的问题，如肌少症，会导致老人力量弱、易摔倒，而摔倒是骨折的一个独立风险因子，所以对于老人而言，过于清淡的饮食是不利于身体健康的，需要充分补充身体所需的营养成分。
